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EUTONIA Y FIBROMIALGIA PDF Imprimir E-mail

Se conoce a la Fibromialgia como un síndrome reumatológico caracterizado por dolor músculo-esquelético generalizado; trastornos del sueño; cansancio; sensación de debilidad y poca tolerancia al ejercicio y esfuerzo físico. Puede estar acompañado por trastornos gastro-intestinales y dificultades cardio-respiratorias entre otras cosas. Se ha descrito que comienza despues de procesos concretos, como pueden ser: una infección, un accidente, una separación; un duelo etc.

Esta situación de dolor y cansancio mantenida en el tiempo y con cambios de intensidad, genera otros problemas que afectan a la calidad de vida, el estado anímico e incluso a la autoestima. Suelen aparecer estados de ansiedad y de depresión. Ambos procesos agravan los síntomas principales En la ansiedad el malestar e inquietud que provoca una situación problemática, se extiende ante cualquier situación. La persona entra en un círculo donde síntomas y malestar aumentan.

La falta de una prueba palpable de laboratorio o de imagen que pueda determinar la enfermedad, como estamos acostumbrados, va generando inseguridad y temor. Muchas veces recibe el diagnostico despues de mucho tiempo de padecer los síntomas, aun con el diagnostico la persona recorre consultorios de distintos profesionales, prueba diferentes tratamientos y por lo general con escasos resultados.

A esto se le suma la incomprensión de su entorno, ya que como dije, los resultados de los estudios no presentan alteraciones. El paciente se siente solo, desesperanzado, no comprendido, aun a veces por los mismos profesionales que consulta.

Los síntomas tanto físicos como psíquicos se retroalimentan, provocando incertidumbre. La persona se siente extraño se pregunta: ¿qué me pasa? al ver que las actividades cotidianas que hacia anteriormente, le requieren ahora una enorme exigencia, aumenta entonces su angustia y preocupación.

Frente a este cuadro reacciona de distintas maneras. Sintetizando la compleja situación, podría decir que oscila entre dos actitudes:

*Se sobre- exige negando lo que le pasa, o

*Se pone en situación de enfermo, y el “no puedo “ se instala.

Los intentos de controlar el dolor y el cansancio, de continuar con las actividades aunque requieran mas esfuerzo, producen más tensión, mas dolor y todos los síntomas se agravan.

Se va creando un tramado de situaciones y reacciones entre lo corporal y lo emocional: CIRCULO VICIOSO

Los síntomas aumentan y la posibilidad de adaptación a todo lo que lo rodea empeora.

Abordaje desde La Eutonia:

Gerda Alexander, creadora del método; exploro en ella misma, a partir de las limitaciones de su propio cuerpo. Luego sistematizo su investigación y le dio el nombre de Eutonia. Gerda, priorizando el carácter pedagógico del método, prefirió hablar de “alumnos” en vez de “pacientes” por más problemas de salud que tuvieran.

Es así como destaca la importancia de la capacidad que tiene el ser humano, único entre los seres sensibles, de aprender a partir de la percepcion de sí mismo.

El alumno guiado por el eutonista, elabora y ordena los datos que recibe de estas observaciones durante las clases. Realiza un conocimiento profundo de su propia experiencia y no solo de la información que le llegan del exterior. Este “conocimiento- comprensión” único, propio de cada uno, es el que le dará elementos genuinos en este caso al paciente con fibromialgia, para ir identificando y trabajando sobre los componentes de su vida cotidiana; hábitos perjudiciales instalados y su realidad del momento.

El paciente que entonces se sentía extraño, comprendiendo los procesos corporales que lo llevaron a esta sintomatologia, y reconociendo que puede hacer algo desde sí para gestionar su alivio y su mejoría, comienza a sentirse mas seguro a pisar sobre terreno mas firme. Todo esto alivia su ansiedad.

Aplicando lo aprendido la persona va recuperando su capacidad de adaptación a las situaciones de estrés y dolor, adquiriendo mayor autonomía.

Con la práctica va despejando el camino para salir de ese círculo vicioso que describí en punto anterior.

La práctica de Eutonia le da herramientas entre otras cosas para:
-Aliviar tensiones y dolores
-Reconocer las fuerzas innecesarias que mantiene tanto en quietud como en movimiento.
-Diferenciar las actividades que le resultan beneficiosas para su cuerpo de las que no.
-Reconocer cuando el cuerpo esta preparado para realizar determinada actividad.
-Recuperar el descanso reparador.
-Facilitar un vínculo más placentero con su cuerpo.
-Favorecer efectos de integración y unidad psicofisica

Los efectos se producen a partir de la elaboración que realiza la persona sin dejar de lado el control medico y un acompañamiento psicológico

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